すっかり秋ですね。時の経つのが早く心も身体も準備のないまま秋突入＞＜ 頭痛やだるさ、肌荒れの方が多いこの季節。 原因は「気温の乱高下による自律神経の乱れ」 日中働く交感神経と夜間やリラックス時に働く副交感神経があります。 この2つの神経は、体温・発汗の調整、呼吸、循環、代謝などを司っています。 激しい寒暖差は、頻繁な体温・発汗の調整を余儀なくされます。 そして、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる「自律神経の乱れ」を引き起こすのです。 1.頭痛 2.肌荒れ 3.倦怠感・眠気 4.気分が落ち込む 5.腹痛 などの症状がでます。 改善するには？ 1)いつもより多めの睡眠(2)生活のリズムを整える(3)リラックスタイムを設ける(4)運動する習慣をつける(5)栄養バランスに配慮する　など。＜女性の美学参照＞ そこでお勧めなのが、アロマリエのハートヒーリングコース 1.背中アロマオイルでマッサージ（コリをほぐしリンパと気の流れを整えます） 2.ヘッドマッサージ（肩・首のコリをほぐし頭のリンパ・血液の流れを整えます） 3.フェイシャル（夏のダメージ紫外線、汗による肌荒れ、乾燥、ディープクレンジングと導入による栄養補給、デコルテ肩背中とお顔のコリをほぐしリンパを整える丁寧なマッサージ） 千葉ですが、ハワイにいるような極楽を体験下さい。 初めての方は＜新規-￥3.000クーポン＞をご利用下さい♪ だるい・頭痛い・肌荒れ・の方は是非♪